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欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。俯卧撑呼吸的正确做法，如何在俯卧撑的时候呼吸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做俯卧撑的时候，一般是下去的时候吸气，起来的时候呼气。

2、其实不仅仅是俯卧撑，很多运动都是我们用力时呼气，放松时吸气。你必须快速有力地吸气，缓慢而深深地呼气。运动时适当的呼吸和吸气可以帮助我们更好的锻炼肌肉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。